随着经济的发展，人们生活条件的改善，肥胖逐渐成为了很多人的难题，而对于肥胖孕妇就更是一个难题了，因为孕妇在怀孕期过于肥胖，不控制体重将有可能分娩出巨大儿，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血等多种并发症。作为赴美生子的权威专家美亚宝贝一直关注孕妇在妊娠期的饮食健康，孕妇在妊娠期一定要合理营养，平衡膳食，切不可暴饮暴食，一定要防止肥胖发生。对于已经肥胖的孕妇，千万不能通过药物来减肥，要在医生的指导下，合理调节饮食来控制体重。
　美亚宝贝对肥胖孕妇的饮食提出以下几点建议：
  　　一、合理控制进食量。主要控制高糖类和高脂肪含量高的食物，米饭和面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。一定要少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，因为这类食物含脂肪量也较高。
    二、孕妇一定要多吃蔬菜水果。主食和脂肪进食量减少后，往往饥饿感较严重，可多吃一些蔬菜水果，注意要选择含糖分少的水果，既缓解饥饿感，又可增加维生素和有机物的摄入，做到少吃多餐。
　　三、孕妇要养成良好的膳食习惯。少部份孕妇喜欢吃零食，一边看电视一边吃东西，在不知不觉中进食了大量的食物，这种习惯非常不好，很容易造成营养过剩。肥胖孕妇要注意饮食有规律，按时进餐。可选择热量比较低的水果作零食，不要选择饼干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等热量比较高的食物作零食。   
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