初春到来孕妇安胎要做到“三暖”

有很多准孕妈咪在怀孕期和以前一样爱打扮，但是有不少爱美的孕妇不注意自己身体的保暖，即使此时身体的素质不错，但还是会埋下健康的隐忧。南京市中西医结合医院妇产科主任刘德佩提醒：孕妇初春时尤其要注意三个部位的保暖，否则就会影响自己和胎儿的健康！

1、暖脖颈——颈椎受寒肢体麻
　　孕妇容易忽视颈部的保暖，而颈部的保暖可以有效的预防颈椎病的发生。颈部肌肉受到急慢性损伤时，可能导致颈椎的关节出现微小移位，从而产生头晕、麻木等症状。如果天气冷，颈部肌肉的血液循环变得缓慢，可能导致局部发生肿胀，颈部的肌肉损伤，引起颈椎病的发生。因此，天还冷的时候孕妇要注意颈部的保暖，这是非常重要的。
　　2、暖肚脐——“神阙”常暖经络安
　　肚脐被中医称作“神阙”，这个穴位和人体的十二经脉相连、五脏六腑相通，是心肾交通的“门户”。如果孕妇的肚脐受寒，不但会影响胎儿的孕育，还会影响孕妇本身的经络。
　　3、暖下肢——预防抽筋莫等闲
　　很多孕妇到了春冬季节虽然上半身穿得挺多，但是下肢却穿得十分单薄。中医认为“寒主收引”，“气为血之帅，血为气之母”。当人体气血不足而受寒时，不能温润自身的肢体、推动血脉，就容易发生下肢的抽筋和疼痛。对于孕妇而言，往往大家只想到缺钙引起的腿抽筋，却忽略受寒引起的腿抽筋。这是需要引起注意的，所以孕妈妈下肢的保暖也很重要。

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